セルフメディケーション

平均寿命が長くなり、生活習慣病などが問題になってきた現代で、今注目されているのがセルフメディケーションです。

セルフメディケーションとは、「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義されています。

セルフメディケーションによるメリットは、

①　毎日の健康管理の習慣が身につくこと。

②　医療や薬の知識が身につくこと。

③　疾患により医療機関を受診する時間が省かれ、医療費削減につながる。

などがあげられます。

健康に過ごすために自分の健康は自分で守ることを意識し積極的に健康管理にかかわることが大切です。そのためには病気についての正しい知識が必要で、正しい知識があれば生活習慣病の予防や健康維持に役立てることが出来ます。

そして生活習慣病の予防や健康維持の手助けになる飲料、食品、軽い病気になった時に必要なＯＴＣ薬品などを利用することなどがセルフメディケーションということになります。